Unsere Geschichte

Tim Rüpke, CEO & CO-Founder

Motto: “Healthy Mind in a healthy Body”
Fokus: Gesundheit

Tim hat durch ein Tennisstipendium in den USA seinen Bachelor in Finanz abgeschlossen und hatte dann die Möglichkeit Erfahrungen in verschiedenen Finanzfunktionen von internationalen Konzernen und Unternehmensberatern zu sammeln. Neben dem Fokus auf “Rüpke Fitness& Health” absolviert Tim ein Teilzeit Masterstudium in International Management und Business in der Schweiz und England.

Fitness & Gesundheitsausbildungen:

  • Personal Trainer (Deutsche Sporthochschule Köln)
  • Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz (Deutsche Trainer Akademie)
  • Cross Fit Level 1 Trainer
  • Medical Fitness Coach A- Lizenz (Deutsche Trainer Akademie)

Teil- Zertifikate:

  • Rückenfitnesstrainer
  • Mobility Trainer
  • Trainer für Funktionsdiagnostik
  • Rehabilitationstrainer

Lukas Rüpke, COO & CO-Founder

Motto: “Use it or lose it”
Fokus: Leistung und Fitness

Lukas hat sich die letzten 10 Jahre voll auf eine Tennisprofikarriere fokussiert und sich so für eine Vielzahl von internationalen Turnieren qualifiziert. Höhepunkt seiner Karriere war die Teilnahme am ATP Tennis Turnier am Hamburger Rothenbaum. Lukas ist derzeit dabei zusätzlich verschiedene Tennistrainer- Ausbildungen abzuschliessen.

Erfolge:

  • Norddeutscher Meister 2013, 2016, 2017, 2018
  • Weltrangliste:
    • Singles #767 (09.10.2016)
    • Doubles #792 (28.01.2019)
  • Deutsche Rangliste: #39 (30.06.2018)

Fitness & Gesundheitsausbildungen:

  • Dipl.-Personal Trainer
  • Athletiktrainer A-Lizenz
  • Gesundheitstrainer A-Lizenz
  • Ernährungsberater B-Lizenz

Unsere Leistungen

TRAININGSPLAN

Ein individueller Trainingsplan ist abgestimmt auf deine persönlichen Ziele, Wünsche und vor allem auf deine Freizeit.

ERNÄHRUNGSPLAN

Jeder Ernährungsplan wird ganz individuell und persönlich für meine Kunden erstellt.

KOMBINATION AUS BEIDEN PLÄNEN

Wir erstellen Deinen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan. Es ist KEIN Standard-Fitnessprogramm sondern zu 100 % auf DICH angepasst.

Durch das Aufüllen unseres Fragebogens können wir gezielt auf dein aktuelles Leistungsniveau, sowie auf deine zeitlichen Präferenzen eingehen und so den optimalen Trainings/ Ernährungsplan für dich erstellen.

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